Judo je víc než sport
Jsme klub Juda
rozvíjející kvalitu
před kvantitou.
Minimem úsilí maximum
Judo rozvíjí sílu, taktiku, obratnost, vytrvalost, odvahu i pokoru.
Judo je životní cesta
Ctíme principy výuky
zakladatele Juda Jigora Kana.
Vzájemná prospěšnost
Rostu s tím, jak roste i můj soupeř.
Unicef prohlásila Judo za nejlepší
výchovný systém pro děti a mládež
Naším cílem je radost z každého tréningu
Kombinujeme poznatky moderní sportovní fyzioterapie a psychologie
s tradičními postupy vycházejícími z dlouholeté tradice bojových umění.
Naším cílem je zdravý sebevědomý člověk,
který má radost z každého tréningu a to celý život.
Sportovní formu Juda vnímáme,
jako doplněk celkového rozvoje osobnosti.
Pokud vše děláme správně, tak vítězství v soutěži přichází jako automatický vedlejší produkt vyváženého a zdravého rozvoje osobnosti.
Tréninkové skupiny
První trénink na zkoušku zdarma
skupina
Přípravka
4 – 6 let
rozvoj dětí od 4 let
formou her s rozvojem osobnosti,
cílem je kladný vztah k judu kombinovaná se všeobecnou průpravou,
kamarádské vztahy,
odstupňované pro různé věkové kategorie na míru,
možnost kombinace cvičení předškolních dětí s rodiči
skupina
ŽÁCI
7-12 let
diferenciace dle věku,
důraz na zdravý vývoje jedince, kombinace obratnosti, síly, vytrvalosti a rychlosti, osvojení správné techniky Juda
na obě strany,
bez tlaku na výkon a soutěže,
hry na rozvoj jednotlivých dovedností,
možnost přesunu
do závodní skupiny
skupina
DOROST
13 - 16 let
diferenciace dle věku,
důraz na zdravý vývoje jedince, kombinace obratnosti, síly, vytrvalosti a rychlosti,
rozvoj správné techniky Juda
na obě strany,
bez tlaku na výkon a soutěže,
možnost přesunu
do závodní skupiny
skupina
Závodní
10 -16 let
dlouhodobý tréninkový plán,
malá skupina,
individuální přístup,
konzultace s předními odborníky,
účast na mezinárodních kempech
a mezinárodních soutěžích
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK A KONZULTACE
Poskytujeme individuální analýzu efektivity tréninku
Tlak na vítězství často zastiňuje nebezpečí zdravotních rizik.
Pokud se sportovec od dětského věku nerozvíjí vyváženě,
dochází k přetížení organismu a opotřebení tkání
vedoucí k chronickým zdravotním problémům v mladém věku.
Těmto zdravotním komplikacím však lze správným přístupem předejít.
individuální konzultace
analýza pohybových a technických zlozvyků
návrh řešení
fixace správných návyků
výživové poradenství
psychologické poradenství
kontrola váhy závodníka
rozvoj jednotlivých složek tréninku dle dispozic jedince a věku
síla, rychlost, dynamika, vytrvalost, odolnost, ohebnost
diskrétnost
ADRESA
JUDO SOKOL VYŠEHRAD
TJ SOKOL VYŠEHRAD
RAŠÍNOVO NÁBŘEZÍ 65/24
128 00 PRAHA 2